El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) alerta sobre un problema que afecta a millones de estudiantes: el peso excesivo de las Mochilas Escolares. Según especialistas en ortopedia, cargar más del 10% del peso corporal puede tener consecuencias graves en el desarrollo físico de los niños.
El peso invisible en los hombros de los niños
La recomendación médica es clara: una mochila escolar no debe superar el 10% del peso del menor. Para un niño de 30 kg, esto significa que su mochila no debería pesar más de 3 kg. Sin embargo, la realidad muestra que muchos estudiantes cargan hasta el doble de lo recomendado con materiales innecesarios.
Consecuencias a largo plazo
El doctor Adrián Rodríguez, jefe de Ortopedia del Hospital General Regional No. 1 "Morelos", explica que las afectaciones pueden manifestarse años después: "El cuerpo del niño se adapta al peso excesivo inclinándose hacia adelante, lo que genera contracturas y deformaciones en la columna vertebral". Estas alteraciones pueden volverse irreversibles si no se detectan a tiempo.
Características de una mochila ideal
- Correas anchas y acolchadas que distribuyan el peso uniformemente
- Tamaño proporcional al torso del niño (no más de 5 cm arriba de la cintura)
- Materiales ligeros que no añadan peso adicional
- Compartimentos múltiples para distribuir mejor la carga
La solución con ruedas: ¿siempre es la mejor opción?
Aunque las mochilas con ruedas parecen la solución perfecta, los especialistas advierten que al arrastrarlas con un solo brazo se pueden generar desequilibrios musculares. La recomendación es alternar el brazo para evitar asimetrías en el desarrollo físico.
Prevención y cuidado continuo
El IMSS recomienda aprovechar los módulos PrevenIMSS para chequeos anuales donde se evalúa el desarrollo musculo esquelético de los niños. La detección temprana de problemas posturales puede prevenir complicaciones futuras.
Encontrar el equilibrio perfecto
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Fuente: Instituto Mexicano del Seguro Social. "Recomendaciones sobre el peso de mochilas escolares". 2018.
